psychoterapia-gestalt.pl zwłaszcza opartych na regularnym kontakcie z innymi - terapia grupowa, można pomóc osobom zmagającym się z różnorodnymi problemami natury psychologicznej. Psychoterapia służy przede wszystkim poprawie stanu zdrowia psychicznego, rozwojowi relacji międzyludzkimi, poprawie umiejętności przebywania w społeczeństwie, a także zmianie w radzeniu sobie z dokuczliwymi zachowaniami, przekonaniami, obsesjami, myślami lub emocjami. Niektóre techniki psychoterapeutyczne są uznane za metody leczenia określonych zaburzeń psychicznych.
Pomoc psychoterapeutów po pandemii
U wielu osób po izolacji spowodowanej pandemią i pracą zdalną ujawniły się zaburzenia adaptacyjne, readaptacyjne i problemy z ponownym odnalezieniem swojej roli w grupach społecznych: rodzinie, miejscu pracy, nauki czy rozrywki. Nie każdy jest w stanie poradzić sobie sam z tego rodzaju problemem. Z pomocą przychodzą specjaliści. Psychoterapia i terapia grupowa przynoszą doskonałe efekty dla osób wyalienowanych z powodu COVID-19. Specjaliści pomagają takim osobą wyjść z kryzysu, zaś akceptacja grupy i osób o podobnych problemach pomoże przełamać lęk przed ponownym otwarciem na drugiego człowieka i readaptować się do życia w zbiorowości.
Grupy terapeutyczne co do zasady są
Kwalifikacji na terapię grupową dokonuje psycholog. Warto jednak mieć świadomość, w jakich sytuacjach zalecane jest skorzystanie z tej formy wsparcia.
Terapia grupowa organizowana jest najczęściej dla osób z zaburzeniami takimi jak: otyłość, nerwica, lęk, depresja, uzależnienia, DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików). Grupy terapeutyczne co do zasady są planowane w taki sposób, aby dotyczyły konkretnego problemu. Dzięki temu możliwe jest uzyskanie lepszych efektów leczenia.
Niekiedy pacjentowi proponowana jest również psychoterapia indywidualna, stanowiąca uzupełnienie spotkań grupowych.
Nadmiar obowiązków i intensywny tryb życia
Nadmiar obowiązków i intensywny tryb życia sprawiają, że coraz więcej osób potrzebuje fachowej pomocy psychologa, który pomoże uporać się z trudnościami i zmobilizować do działania. Taka pomoc jest nieoceniona także po traumatycznych przeżyciach.
Psychoterapia to często jedyne wyjście w przypadku osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków bądź pornografii. Dla wielu pacjentów doskonałą opcją jest terapia grupowa, na której można uzyskać wsparcie i zrozumienie od osób, które zmagają się z podobnymi problemami.